Учи се веднъж, остава завинагиLearn it once, keep it for lifeSe învață o dată, rămâne pentru totdeauna
Курсове на Изкуството да живеешArt of Living coursesCursuri Art of Living
Техниките, които аюрведичните доктори препоръчват най-често наред с храненето и терапиите. Учат се на живо с учител, а после се практикуват вкъщи, самостоятелно и без нищо допълнително. Последният курс е за деца.The techniques the Ayurvedic doctors recommend most often, alongside food and therapies. They are learned live with a teacher and then practised at home, on your own and with nothing else needed. The last course is for children.Tehnicile pe care medicii ayurvedici le recomandă cel mai des, alături de alimentație și de terapii. Se învață live, cu un profesor, iar apoi se practică acasă, singur și fără nimic în plus. Ultimul curs este pentru copii.
Изкуството да живееш, Част 1Art of Living, Part 1Arta de a trăi, Partea 1
Дихателна техника Сударшан КрияThe Sudarshan Kriya breathing techniqueTehnica de respirație Sudarshan Kriya
Основният курс с дихателни техники и медитация на Изкуството да живееш. Програма за освобождаване от напрежението, справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал.The core Art of Living course of breathing techniques and meditation. A programme for releasing tension, handling stress and developing your full human potential.Cursul de bază Arta de a trăi, cu tehnici de respirație și meditație. Un program pentru eliberarea tensiunii, gestionarea stresului și dezvoltarea întregului potențial uman.
Курсът дава практична мъдрост за пълноценен живот, интерактивни процеси, йога упражнения за тялото и самата дихателно-медитативна техника Сударшан Крия. Завършилите усвояват комплекс от упражнения за ежедневна домашна практика.The course gives practical wisdom for a full life, interactive processes, yoga exercises for the body and the Sudarshan Kriya breathing and meditation technique itself. Graduates learn a set of exercises for daily practice at home.Cursul oferă înțelepciune practică pentru o viață împlinită, procese interactive, exerciții de yoga pentru corp și însăși tehnica de respirație și meditație Sudarshan Kriya. Absolvenții învață un set de exerciții pentru practica zilnică acasă.
Дати и записванеartofliving.orgDates and enrolmentartofliving.orgDate și înscriereartofliving.orgИзкуството на медитациятаThe art of meditationArta meditației
Медитация Сахадж СамадиThe Sahaj Samadhi meditationMeditația Sahaj Samadhi
Безусилна и лесна медитативна техника с лична мантра, която позволява на ума по естествен начин да достигне състояние на дълбок покой.An effortless and easy meditation technique with a personal mantra, which lets the mind settle naturally into deep rest.O tehnică de meditație fără efort, cu o mantră personală, care lasă mintea să ajungă în mod natural la o odihnă profundă.
Когато умът утихне, той се освобождава от стреса и се връща в настоящия момент. Сахадж Самади може да се практикува ежедневно, самостоятелно и навсякъде.When the mind grows quiet, it lets go of stress and returns to the present moment. Sahaj Samadhi can be practised daily, on your own and anywhere.Când mintea se liniștește, se eliberează de stres și revine în momentul prezent. Sahaj Samadhi poate fi practicată zilnic, singur și oriunde.
Дати и записванеartofliving.orgDates and enrolmentartofliving.orgDate și înscriereartofliving.orgКурс ТишинаThe Silence CourseCursul Tăcerii
Изкуството да живееш, Част 2The Art of Living, Part 2Arta de a trăi, Partea 2
Няколко дни в тишина, далеч от телефона и разговорите. Денят минава в йога сутрин, серия водени медитации, групова практика на Сударшан Крия и беседи по ведическа мъдрост. Учат се и пранаями и мудри, с които домашната практика става по-дълбока.A few days in silence, away from the phone and from conversation. The day passes in morning yoga, a series of guided meditations, group Sudarshan Kriya practice and talks on Vedic wisdom. You also learn pranayamas and mudras that deepen the practice you do at home.Câteva zile în tăcere, departe de telefon și de conversații. Ziua trece cu yoga de dimineață, o serie de meditații ghidate, practica de grup Sudarshan Kriya și discursuri de înțelepciune vedică. Se învață și pranayame și mudre, care adâncesc practica de acasă.
Режимът е пълноценен: медитацията, йогата и лекото хранене пречистват тялото, а тишината успокоява ума. Хората се връщат отпочинали, с по-спокоен сън и по-ясна глава.The daily routine is a full one: meditation, yoga and light food cleanse the body, while the silence settles the mind. People come back rested, sleeping more calmly and thinking more clearly.Regimul este unul complet: meditația, yoga și mâncarea ușoară curăță corpul, iar tăcerea liniștește mintea. Oamenii se întorc odihniți, cu un somn mai liniștit și cu mintea mai limpede.
Курсът е с продължителност 3 или 4 дни, присъствено или онлайн, обикновено в Павел баня, но и в София и в други градове. За да се включиш, трябва вече да си минал Част 1 и да знаеш Сударшан Крия.The course runs 3 or 4 days, in person or online, usually in Pavel Banya, but also in Sofia and in other towns. To join, you need to have done Part 1 already and to know Sudarshan Kriya.Cursul durează 3 sau 4 zile, cu prezență sau online, de obicei la Pavel Banya, dar și în Sofia și în alte orașe. Ca să participi, trebuie să fi făcut deja Partea 1 și să cunoști Sudarshan Kriya.
Дати и записванеartofliving.orgDates and enrolmentartofliving.orgDate și înscriereartofliving.orgПрограма за интуицияThe Intuition ProgramProgramul de intuiție
Детски курс, за възраст от 5 до 18 годиниA course for children, aged 5 to 18Curs pentru copii, de la 5 la 18 ani
Програмата помага на детето да се опира на интуицията си, тоест на правилната мисъл в правилния момент. През йогийски техники за отпускане на ума, водени медитации и игри като разпознаване на цветове със завързани очи детето се учи да възприема и отвъд петте сетива.The program helps a child lean on their intuition, that is, on the right thought at the right moment. Through yogic techniques that relax the mind, guided meditations and games such as recognising colours blindfolded, the child learns to perceive beyond the five senses as well.Programul ajută copilul să se sprijine pe intuiția lui, adică pe gândul potrivit la momentul potrivit. Prin tehnici yoghine de relaxare a minții, meditații ghidate și jocuri precum recunoașterea culorilor legat la ochi, copilul învață să perceapă și dincolo de cele cinci simțuri.
Ползата се вижда в ежедневието: по-спокойни решения, по-лесно общуване, повече увереност в себе си и по-леко учене в училище.The benefit shows in everyday life: calmer decisions, easier communication, more confidence and easier learning at school.Beneficiul se vede în viața de zi cu zi: decizii mai calme, comunicare mai ușoară, mai multă încredere în sine și învățare mai ușoară la școală.
Уъркшопът е 9 или 14 дни: по 2 часа на ден присъствено или по 30 минути онлайн, плюс кратка домашна практика след това.The workshop runs 9 or 14 days: 2 hours a day in person, or 30 minutes a day online, plus a short practice at home afterwards.Atelierul durează 9 sau 14 zile: câte 2 ore pe zi cu prezență sau câte 30 de minute online, plus o practică scurtă acasă după aceea.
Дати и записванеartofliving.orgDates and enrolmentartofliving.orgDate și înscriereartofliving.orgКурсовете за възрастни вървят в този ред: първо Част 1 с дихателната техника Сударшан Крия, после Изкуството на медитацията и Курс Тишина. Програмата за интуиция е за деца и не изисква нищо преди нея. Ако не си сигурен откъде да започнеш, обади се на +359 893 357 534.The courses for adults come in this order: Part 1 first, with the Sudarshan Kriya breathing technique, then the Art of Meditation and the Silence Course. The Intuition Program is for children and asks for nothing before it. If you are not sure where to begin, call +359 893 357 534.Cursurile pentru adulți se fac în această ordine: mai întâi Partea 1, cu tehnica de respirație Sudarshan Kriya, apoi Arta meditației și Cursul Tăcerii. Programul de intuiție este pentru copii și nu cere nimic înainte. Dacă nu ești sigur de unde să începi, sună la +359 893 357 534.