След твоята консултацияAfter your consultationDupă consultația ta
Аюрведа: насоките след консултациятаAyurveda: your guidelines after the consultationAyurveda: îndrumările tale după consultație
Тук е събрано всичко, което докторът препоръчва след пулсовия метод на изследване: храна, напитки, терапии, дихателни техники, йога и дневен режим.Everything the doctor recommends after the pulse method of examination, gathered in one place: food, drinks, therapies, breathing techniques, yoga and the daily routine.Tot ce recomandă medicul după metoda pulsului, adunat într-un singur loc: alimentație, băuturi, terapii, tehnici de respirație, yoga și rutina zilnică.
Личните ти препоръки са в листа, който получи от доктора. Тук са общите насоки, които важат за всеки. Двете се четат заедно: първо своя лист, после подходящите страници оттук.Your personal recommendations are on the sheet the doctor gave you. What you find here are the general guidelines that apply to everyone. Read the two together: first your own sheet, then the pages here that match it.Recomandările tale personale sunt pe fișa primită de la medic. Aici găsești îndrumările generale, valabile pentru toată lumea. Citește-le împreună: mai întâi fișa ta, apoi paginile potrivite de aici.
Важно след консултациятаImportant after your consultationImportant după consultație
Контролен преглед за последваща консултацияA follow-up examination after your consultationUn control de urmărire după consultație
На контролния преглед докторът вижда какви промени са настъпили и коригира препоръките. Препоръчително е веднъж на сезон през следващата година или две, докато опознаеш нуждите на своето тяло.At the follow-up the doctor sees what has changed and adjusts your recommendations. It is good to have one every season for the next year or two, until you know the needs of your own body.La control, medicul vede ce s-a schimbat și îți ajustează recomandările. Este bine să faci unul în fiecare anotimp în următorul an sau doi, până ajungi să cunoști nevoile corpului tău.
- Въведение в АюрведаIntroduction to AyurvedaIntroducere în Ayurveda Какво са петте елемента, трите доши и дисбалансът. Плюс общите насоки за всеки тип.What the five elements are, the three doshas and what imbalance means. Plus the general guidelines for each type.Ce sunt cele cinci elemente, cele trei doshe și ce înseamnă dezechilibrul. Plus îndrumările generale pentru fiecare tip. Виж тукSee hereVezi aici
- Курсове на Изкуството да живеешArt of Living coursesCursuri Art of Living Четирите курса, които докторите препоръчват: Сударшан Крия, Сахадж Самади, Курс Тишина и Програмата за интуиция за деца.The four courses the doctors recommend: Sudarshan Kriya, Sahaj Samadhi, the Silence Course and the Intuition Program for children.Cele patru cursuri recomandate de medici: Sudarshan Kriya, Sahaj Samadhi, Cursul Tăcerii și Programul de intuiție pentru copii. Виж тукSee hereVezi aici
- Рецепти за храненияMeal recipesRețete pentru mese Кичари, три топли каши за закуска, супа от зелен мунг, супа от коприва, канджи и две солени палачинки. Плюс с какво се заместват съставките.Khichari, three warm breakfast porridges, green mung soup, nettle soup, kanji and two savoury pancakes. Plus what to swap the ingredients for.Khichari, trei terciuri calde pentru micul dejun, supă de mung verde, supă de urzici, kanji și două clătite sărate. Plus cu ce se înlocuiesc ingredientele. Виж тукSee hereVezi aici
- Напитки и соковеDrinks and juicesBăuturi și sucuri Тринадесет рецепти: алкална вода, ССФ чай, чай от мента, чай от лайка, куркума лате, зелен сок и още. Всяка се отваря с плюсчето.Thirteen recipes: alkaline water, CCF tea, mint tea, chamomile tea, turmeric latte, green juice and more. Each one opens with the plus sign.Treisprezece rețete: apă alcalină, ceai CCF, ceai de mentă, ceai de mușețel, latte cu turmeric, suc verde și altele. Fiecare se deschide cu semnul plus. Виж тукSee hereVezi aici
- Водени медитации, Йога и МудриGuided meditations, yoga and mudrasMeditații ghidate, yoga și mudre Йога Нидра, Хари Ом, Деви Кавачам и специфичните Мудри, които докторите препоръчват.Yoga Nidra, Hari Om, Devi Kavacham and the specific mudras the doctors recommend.Yoga Nidra, Hari Om, Devi Kavacham și mudrele specifice pe care le recomandă medicii. Виж тукSee hereVezi aici
- Билкови добавкиHerbal supplementsSuplimente din plante Онлайн магазинът с аюрведичните продукти, които докторът изписва.The online shop with the Ayurvedic products the doctor prescribes.Magazinul online cu produsele ayurvedice pe care le prescrie medicul. Виж тукSee hereVezi aici
- ТерапииTherapiesTerapii Марма, Абхянга и Широдхара: какво правят, за кого са и как протичат. Плюс самомасажът с олио за вкъщи.Marma, Abhyanga and Shirodhara: what they do, who they are for and how they go. Plus the oil self-massage for home.Marma, Abhyanga și Shirodhara: ce fac, pentru cine sunt și cum decurg. Plus automasajul cu ulei, pentru acasă. Виж тукSee hereVezi aici
- Детокс: ПанчакармаDetox: PanchakarmaDetoxifiere: Panchakarma Пречистващата програма с терапии, храна и режим, водена от аюрведични лекари.The cleansing programme of therapies, food and routine, led by Ayurvedic doctors.Programul de curățare cu terapii, alimentație și regim, condus de medici ayurvedici. Виж тукSee hereVezi aici
- Екадаши детоксEkadashi detoxDetoxifiere Ekadashi Двата дни в месеца за пост, с точните часове през 2026.The two fasting days each month, with the exact times for 2026.Cele două zile de post din fiecare lună, cu orele exacte pentru 2026. Виж тукSee hereVezi aici
- Дневен режимDaily routineRutina zilnică Наръчник със съветите от Аюрведа: как да подредиш деня си от събуждането сутрин до заспиването вечер.A handbook of Ayurvedic advice: how to arrange your day from waking in the morning to falling asleep at night.Un ghid cu sfaturi din Ayurveda: cum să îți organizezi ziua, de la trezirea de dimineață până la adormirea de seară. Виж тукSee hereVezi aici
Твоята следваща стъпкаYour next stepPasul tău următor
Включи се в нашата 12-месечна програмаJoin our 12 month programmeAlătură-te programului nostru de 12 luni
Консултацията ти дава посоката. „Здраве и щастлив живот“ е дванайсетмесечната програма, която върви с теб по нея.Your consultation gives you the direction. "Health and a Happy Life" is the twelve month programme that walks it with you.Consultația îți dă direcția. „Sănătate și o viață fericită” este programul de douăsprezece luni care o parcurge împreună cu tine.
- 4 аюрведични консултации през годинатаFour Ayurvedic consultations over the yearPatru consultații ayurvedice pe parcursul anului
- Курсове по дишане и медитацияCourses in breathing and meditationCursuri de respirație și meditație
- Година йога от вкъщиA year of yoga from homeUn an de yoga de acasă
- Личен ментор, към когото да се обърнешA personal mentor you can turn toUn mentor personal la care poți apela
Оставяш име и телефон на страницата на програмата, обаждаме се и говорим спокойно. Без плащане на този етап.You leave your name and phone number on the programme page, we call you and we talk it through calmly. There is no payment at this stage.Lași numele și numărul de telefon pe pagina programului, te sunăm și discutăm pe îndelete. Nu se face nicio plată în această etapă.